Las técnicas de estudio constituyen diversas estrategias para mejorar exponencialmente nuestro rendimiento académico, y se aplican durante todo el proceso de aprendizaje. Lejos de estar restringidas a un curso o asignatura concretas, son herramientas aplicables a todos los niveles académicos, ampliamente utilizadas por estudiantes de primaria, secundaria, instituto y universidad por su efectividad y facilidad.

En nuestras tutorías personalizadas supervisaremos el estudio del niño, resolviendo sus dudas a la vez que le inculcamos el uso de las técnicas de estudio y administración temporal, hábitos de trabajo y afianzaremos los conocimientos adquiridos durante el horario escolar. A un ritmo de tres horas por semana, nuestras tutorías gozan de un descuento del 15% en caso de ir varios hermanos.

Los resultados a la hora de mejorar la motivación del niño hacia el colegio y su rendimiento escolar son excelentes. Cuanto más crecemos más nos cuesta aprender cosas nuevas y modificar nuestros hábitos, por lo que el aprendizaje temprano de las técnicas de estudio resulta valiosísimo de cara a las últimas etapas del sistema educativo (bachillerato y universidad).

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Por qué contactar con un psicólogo

La vida está llena de pequeñas situaciones donde necesitamos ayuda, y del mismo modo que no te quedarías en casa si sufres jaquecas repetidas no tienes por qué soportar la ansiedad, los problemas de pareja ni tus miedos solo.

Sabemos que a veces es complicado ir a consulta, tanto por miedo al qué dirán como dificultades para desplazarse. Es ahí donde entra la atención domiciliaria, desplazándonos nosotros para tratar la situación en la más absoluta confidencialidad, evitando malos tragos y preguntas indeseadas. A su vez, esto nos permite actuar mejor en casos relacionados con menores, pues podemos verlos en su entorno habitual y estudiar la problemática desde otra perspectiva.

Si ya llegaste a esta web significa que ya diste el primer paso. Atrévete a dar el siguiente.

Atención domiciliaria

Si por cualquier motivo tienes dificultades para ir a la consulta (problemas de tiempo, falta de coche, circunstancias personales...) nos desplazamos gratuitamente hasta tu domicilio.

Evaluación altas capacidades

  Solo un 20% de los jóvenes con superdotación intelectual son detectados en España, viviendo sin entender por qué son diferentes y acabando a menudo sufriendo fracaso escolar. La detección precoz es fundamental, y en talos contamos con las herramientas necesarias para identificarlos.

Consulta online

¿Vives demasiado lejos para la atención domiciliaria? No te preocupes: nuestro dominio de la tecnología va más allá del acoso. Si así lo prefieres, podemos realizar la consulta a través de skype o algún otro dispositivo de comunicación electrónico.  

Adicción a los videojuegos, móviles e internet

Las nuevas tecnologías han llegado para quedarse, y en el poco tiempo que llevan con nosotros han cambiado la sociedad más de lo que nadie había imaginado. Esto trajo consigo tanto consecuencias positivas como negativas. La adicción a las nuevas tecnologías es un campo de intervención emergente, que con terapias como la cognitivo conductual dan resultado reconduciendo su uso a unos niveles adecuados para nuestra sociedad.

Problemas de comportamiento

Criar a un hijo ya es bastante complicado sin que ellos dediquen todos sus esfuerzos a hacer las cosas todavía más difíciles. Como adultos no solo debemos cubrir sus necesidades, sino también transmitir valores y unas pautas de conducta apropiadas. Así, la psicología ha dedicado enormes esfuerzos al desarrollo de técnicas educativas que corrigen aquellas actitudes inadecuadas, siendo la economía de fichas y el modelado algunas de ellas.

Cyberbullying

El acoso es, en todas sus formas, un acto deleznable que tortura a una creciente cantidad de jóvenes día a día. Sin embargo, frente a las conductas típicas que veíamos (y podíamos identificar) en nuestra infancia, las nuevas tecnologías han cambiado las reglas. Hoy en día da igual que estén en su casa que en el parque, el ciberacoso les alcanza constantemente. Durante los últimos años la psicología ha redoblado sus esfuerzos para intervernir en estos casos antes de que las consecuencias sean irreversibles.

Técnicas de estudio

Contra la creencia general, la razón del fracaso académico no es tanto la incapacidad del alumno como un mal aprendizaje de los contenidos. Las técnicas de estudio son un conjunto de herramientas cuyo fin es mejorar el rendimiento y facilitar la adquisición de conocimientos.

Coaching

A través del coaching acompañamos, instruimos y entrenamos en el logro de metas y el desarrollo de habilidades específicas. Los líderes no nacen, se hacen. Sé el líder de tu vida.

Timidez y falta de autoestima

¿Te cuesta relacionarte? ¿No te valoras a ti mismo? Todo esto influye en tu vida de manera constante. La piscología te ofrece diversas técnicas de habilidades sociales (entrenamiento en asertividad, roleplaying, análisis de prejuicios...) que mejorarán sustancialmente tu vida social.

Trastornos sexuales

Eyaculación precoz, disfunción eréctil, falta de deseo sexual e insatisfacción... son algunas de las mayores situaciones estresantes que se puede sufrir. Pese a todo, con la ayuda adecuada todos se pueden solucionar.

Aceptación de la propia sexualidad

Durante los últimos años la causa LGBT ha avanzado muchísimo, pero muchas personas siguen sin aceptar su identidad sexual y viven una mentira por ello. Salir del armario todavía resulta  complicado para muchos, y el miedo del qué dirán o cómo afrontar esos cambios les paraliza. En momentos como este una mano amiga es más necesaria que nunca.

Terapia de pareja

Son muchas las razones que pueden debilitar a una pareja a lo largo de los años. Celos, problemas de comunicación, infidelidad, hijos... Todos ellos motivos por los cuales en ocasiones es necesario pedir ayuda.

Obsesiones y compulsiones

¿Te muerdes las uñas? ¿Necesitas revisar constantemente dónde están las llaves? ¿No puedes dormir sin asegurarte una y otra vez que has cerrado el gas? Todas estas son obsesiones, y muchos para solventarlas acaban recurriendo a rituales incluso más perjudiciales (repetir palabras varias veces, contar cosas, rezar...). Con la ayuda adecuada todas estas conductas pasarán a ser cosa del pasado.

Ludopatía y cleptomanía

El juego patológico, identificado por una adicción a los juegos de azar, acostumbra a acarrerar pérdidas de autoestima, problemas familiares graves y conductas de hurto y robo. La intervención psicológica resulta de gran utilidad para superar esta adicción.

Fobias

¿Te da miedo volar? ¿Los perros? ¿Las arañas? ¿Salir de casa? El miedo es una reacción natural que nos ha permitido sobrevivir durante todo este tiempo, pero también es un arma de doble filo capaz de interferir en nuestra vida cotidiana, y esto no tiene por qué ser así. Usando técnicas como la exposición en imaginación podemos eliminarlo por completo.  

Depresión

A lo largo de su vida 5 de cada 100 personas sufren algún episodio depresivo grave, pero solo 1 de cada 5 acude a consulta. Estado anímico bajo, pérdida o aumento de peso, insomnio o somnolencia, ansiedad, fatiga, ideas suicidas... Todos pasamos por épocas donde necesitamos ayuda para seguir adelante. Tras años de investigación la psicología ha desarrollado técnicas capaces de ayudar a gente en esta situación, logrando grandes resultados.

Ataques de pánico

Los ataques de pánico se caracterizan por apariciones temporales y aisladas de miedo o malestar intensos, generando en la persona una necesidad urgente de huir del lugar donde apareció la crisis. Mediante terapias como la cognitivo conductual podemos ayudarte a controlarlos.

Ansiedad

La ansiedad es un mecanismo evolutivo totalmente natural que todos sentimos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando esta persiste en el tiempo y se vuelve excesiva afecta a nuestro bienestar psicoafectivo en forma de palpitaciones, mareos y sensación de ahogo entre otros. Técnicas como la relajación muscular y las autoinstrucciones nos ayudan a controlar sus efectos y llevar una vida más apacible.

Problemas del sueño

Dormir es una necesidad biológica que se ve afectada tanto por las dificultades del día a día como por nuestros hábitos de comportamiento. Ya sea imsomnio o somnoliencia, los problemas del sueño tienen su solución, siendo las pautas de higiene del sueño el primer gran paso.